Ο βήχας είναι ένα συνήθης σύμπτωμα που συνοδεύει πολλές αναπνευστικές παθήσεις. Ο βήχας είναι ένα αντανακλαστικό, που, αντιδρώντας στον ερεθισμό των αεραγωγών, έχει σα σκοπό να απομακρύνει αλλά και να αδρανοποιήσει ξένα σώματα όπως: σκόνη, καπνό και μικρόβια από τους πνεύμονες ή από το ανώτερο αναπνευστικό, μέσω της παραγωγής βλέννας.Όμως, η φύση του βήχα μπορεί να διαφέρει αισθητά και να απαιτεί διαφορετικές προσεγγίσεις για τη θεραπεία του.
Πίνακας Περιεχομένων
Βήχας: Ποια είδη υπάρχουν
Ξηρός Βήχας
Ο ξηρός βήχας είναι αυτός που συνήθως δε συνοδεύεται από φλέγματα ή παραγωγικές εκκρίσεις από τον πνεύμονα. Προκαλείται συχνά από ερεθισμό στο ανώτερο αναπνευστικό, όπως παρατεταμένο κρυολόγημα, αλλεργίες, άσθμα ή ακόμη και από βρογχοσπασμό ή απόφραξη των αεραγωγών με ένα εισπνεόμενο αντικείμενο.
Παραγωγικός Βήχας
Ο παραγωγικός βήχας, αντίθετα, συνοδεύεται από την παραγωγή βλεννώδους εκκρίματος από τους πνεύμονες (φλέγματα). Η βλέννα εντοπίζεται στο πίσω μέρος του λαιμού, συνήθως προερχόμενη από τη μύτη ή τα ιγμόρεια, από τους πνεύμονες και την τραχεία. Αυτός ο τύπος βήχα συνήθως είναι μία ένδειξη παθήσεων όπως η βρογχίτιδα, η πνευμονία ή οι ιογενείς λοιμώξεις.
Είτε πρόκειται
για ξηρό είτε για παραγωγικό βήχα, η συμβουλή ενός ιατρού είναι πάντα
ουσιώδης. Αντιμετωπίζοντας τον βήχα με τον σωστό τρόπο, μπορούμε να ελαχιστοποιήσουμε το άβολο αίσθημα και να επιταχύνουμε την ανάρρωση.
Μην ξεχνάτε πως η παρακολούθηση των συμπτωμάτων και η συμβουλή από ειδικό είναι η βέλτιστη προσέγγιση για τη διαχείριση οποιουδήποτε είδους βήχα.
Αντιμετώπιση Ξηρού Βήχα
Ο ξηρός βήχας μπορεί να είναι ενοχλητικός και να επιθυμείτε να τον αντιμετωπίσετε για να αισθάνεστε καλύτερα. Ορισμένες συμβουλές για την αντιμετώπιση του ξηρού βήχα είναι:
Υγρασία:
Είναι σημαντικό να διατηρείτε επαρκή υγρασία στο περιβάλλον σας. Η χρήση ατμού κατά τη διάρκεια της νυκτερινής ξεκούρασης μπορεί να βοηθήσει στον ερεθισμό του λαιμού και των αεραγωγών, μειώνοντας τον βήχα.
Ζεστά Υγρά:
Τα ζεστά ροφήματα όπως ζεστό νερό με μέλι και λεμόνι, θαλασσινό αλάτι σε ζεστό νερό για γαργάρες ή ζεστή σούπα μπορούν να βοηθήσουν να καταπραΰνουν τον ερεθισμένο λαιμό και να μειώσουν τον βήχα.
Αντιβήχικα Φάρμακα:
Υπάρχουν αντιβήχικα φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του ξηρού βήχα. Ωστόσο, πρέπει να ληφθούν με βάση τις οδηγίες του γιατρού και τις οδηγίες της συσκευασίας.
Υγρασία στον Αέρα:
Η ενυδάτωση παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση του ξηρού βήχα. Πίνοντας αρκετό νερό, κρατώντας το σώμα ενυδατωμένο, μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση του ερεθισμού του λαιμού.
Επίσκεψη στον Γιατρό:
Αν ο ξηρός βήχας διαρκεί για πολλές ημέρες ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως πόνο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή ή πυρετό, είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν ιατρό για περαιτέρω αξιολόγηση και συμβουλές.
Αντιμετώπιση Παραγωγικού Βήχα
Ο παραγωγικός βήχας συνήθως συνοδεύεται από την παραγωγή βλεννώδους εκκρίματος από τους πνεύμονες και μπορεί να είναι ενοχλητικός. Αντιμετωπίζεται τις περισσότερες φορές διαφορετικά από τον ξηρό βήχα. Ορισμένες συμβουλές για την αντιμετώπιση του παραγωγικού βήχα είναι:
Υγρασία και Ενυδάτωση:
Η παραγωγή βλεννώδους εκκρίματος μπορεί να αποδειχθεί ωφέλιμη όταν συνοδεύεται από καλή ενυδάτωση. Πίνοντας πολύ νερό ή ζεστά ροφήματα, όπως ζεστό νερό με μέλι και λεμόνι, μπορεί να βοηθήσει στην αραίωση της βλέννας.
Ατμός:
Η εισπνοή ατμού από ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των πνευμόνων και να ελαχιστοποιήσει τον βήχα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ατμοποιητή ή απλά να κρατήσετε το πρόσωπό σας πάνω από ένα μπολ με ζεστό νερό, καλύπτοντας το κεφάλι σας με πετσέτα, για να εισπνέετε τον ατμό.
Βλεννολυτικά Φάρμακα:
Τα φάρμακα τα οποία βοηθούν στην απόχρεψη και στη διάλυση της βλέννας, βοηθούν σημαντικά στην αντιμετώπιση του παραγωγικού βήχα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν από τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου.
Εάν ο παραγωγικός βήχας είναι σοβαρός ή διαρκεί για πολλές ημέρες ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό για αξιολόγηση και συμβουλές.
